“葛优瘫”瘫出腰椎间盘突出看似舒服其实伤骨

前一阵子“葛优瘫”的说法很流行，一时间，变成了网友们最热衷的姿势。不论是看电视、玩手机还是其他娱乐时，都要葛优瘫一番。

我院脊柱关节科蒙兴文主任提醒，很多上班族和熬夜族都喜欢以“葛优瘫”的坐姿或者卧姿来放松，殊不知，人体的颈椎、脊椎和腰椎对这个姿势很难受，久而久之会诱发风湿骨病。

“葛优瘫”看似舒服实际伤骨

蒙兴文主任提醒：很多人的印象中腰椎间盘突出症是中老年人高发的疾病，但是近年来，年轻人患上这种骨科疾病的越来越多，主要原因就是不健康的坐姿与卧姿!

很多人都会觉得坐久了会累，这种累来源于肌肉的疲劳，所以用感觉累的信号提醒你换个姿势，比如适当起来站站、走走，放松腰背部的肌肉。

但是，很多人误解了这个信号，用一个自我感觉放松的姿势来替代原来的姿势，比如“葛优瘫”似的一坐甚至午休。但是，这种坐姿似乎让本来不舒服的肌肉解放出来了，却让颈椎、腰椎和脊椎承受了不健康的负重与挤压。

蒙兴文主任讲解，用葛优瘫的姿势久坐久卧负重太大，如此一来，使本来正常的S形脊柱往后推成C形，使本该支持身体的腰部和腹部肌肉逐渐失去了原有的作用，长此以往，这个天然的支撑与保护屏障被逐渐削弱，腰椎间盘突出症的发病几率增加。

蒙兴文主任提醒，腰椎间盘突出常导致患者腰部疼痛，下肢麻木、疼痛，严重可导致患者跛行，甚至关节活动障碍，关节畸形等严重后果，出现相关症状，患者应及时前往医院进行诊治，避免危害。

京广川医生联合会诊，保障疗效：我院特邀北京、广州等地风湿骨病医生到院联合会诊，为患者制定疗效高、疗程短的针对性治疗方案。保障高效治疗，让患者少走弯路，少花钱，同时获得适佳治疗效果。

蒙兴文主任提醒，腰椎间盘突出与日常正确坐姿等关系密切，日常生活中要避免久坐或者久卧，尤其是坐班族，平时还要注意加强体育锻炼。而出现相关症状则应及时就医，避免腰椎疾病危害。